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中药配方调理失眠,让你重获良好睡眠

来源:丰富配方网 2024-06-23 02:40:26

中药配方调理失眠,让你重获良好睡眠(1)

失眠的症和原因

  失眠是指在正常的睡眠时间内,无法入睡或睡眠质量差,导致白天疲倦、注意不集中等症来源www.show9box.com。失眠的原因很多,包括生活习惯不良、精过大、药物副作用、疾病等。在中医理论中,失眠多与心脾不足、肝气郁结、阴虚旺等有关。

中药调理失眠的原理

  中药调理失眠的原理是通过调整人体的阴阳平衡,调节腑功能,缓解精,改善睡眠质量。常用的中药有安草、黄连、当归、黄芪等原文www.show9box.com

中药配方调理失眠

  1. 安定志汤

  组成:黄连、黄芩、当归、白术、茯苓、甘草、枸杞子、菊花等。

  功效:清热解毒,安定志,调节肝气,缓解压

  用法:每日3,每10克,加水煎煮服用。

  2. 五味子汤

  组成:五味子、茯苓、白术、黄连、枸杞子等来源www.show9box.com

功效:益气养血,安补脑,调节心脾功能,缓解失眠。

用法:每日3,每10克,加水煎煮服用。

3. 安补脑汤

组成:当归、白芍、黄芪、甘草、枸杞子、菊花等。

  功效:补气养血,安补脑,调节心脾功能,缓解失眠丰富配方网

用法:每日3,每10克,加水煎煮服用。

注意事项

  1. 中药调理失眠需要根据个人情况选择配方和用量,最好在医生的指导下使用。

2. 中药调理失眠需要持续一段时间才能见效,不要轻易放弃。

  3. 中药调理失眠同时需要注意生活习惯的调整,如保持规的作息时间,少喝咖啡和茶等刺性食物丰.富.配.方.网

失眠是一种常见的睡眠障碍,中药调理失眠是一种安全有效的治疗方法。但是,中药调理失眠需要根据个人情况选择配方和用量,并需要持续一段时间才能见效。同时,注意生活习惯的调整也是调理失眠的重要措施之一。

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