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春季养生 | 预防感冒祛湿茶配方

来源:丰富配方网 2024-07-11 13:36:53

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春季养生 | 预防感冒祛湿茶配方(1)

春天是个充满生机活力季节,但个易感冒季节。春季气温波动较大,湿气重,空气干燥,这些都是导致感冒主要原因丰.富.配.方.网。那么,如何预防感冒并祛湿呢?下面介绍款简单易制作、有效预防感冒并祛湿配方

材料:

1. 陈皮 5 克

2. 草果 3 克

  3. 肉桂 3 克

春季养生 | 预防感冒祛湿茶配方(1)

  4. 姜片 3 片

  5. 红枣 2 枚

6. 红糖 适量

7. 水 500 毫升

  制作方法:

1. 将陈皮、草果、肉桂、姜片红枣净备好。

2. 将草果、肉桂、姜片红枣放入茶壶中,加入 500 毫升水欢迎www.show9box.com

  3. 开火煮沸后,转小火煮 10 分钟。

  4. 加入陈皮,继续煮 10 分钟。

  5. 加入适量红糖,搅均匀即可丰_富_配_方_网

功效:

  1. 预防感冒:草果、肉桂、姜片红枣都有温暖身体、驱寒祛湿作用,能够提高身体免疫力,预防感冒。

2. 祛湿:陈皮有祛湿作用,能够帮助身体出多余湿气,减轻身体不适。

  注意事项:

1. 本配方不适合脾胃弱、口干舌燥、便秘等丰 富 配 方 网

2. 如果感冒症状加重,应及时就医。

结语:

  春季养生要注意预防感冒祛湿,这款茶配方不仅简单易制作,而且道香甜可口,非常适合春季饮用。当然,养生还要注意合理饮食、适度运动、保持心情愉快等方面,才能更好地预防疾病,享受春天美好丰_富_配_方_网

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